ترجمه‌ی تازه‌ام در نشر ثالث منتشر شد: ساختن زندگی دلخواه
نباید تسلیم افسردگی شد.
اما چگونه؟
آیا ما قراره تسلیم وزن زندگی بشیم، همیشه غمگین و افسرده باشیم، یا می‌تونیم شادمانی رو با علم و تمرین یاد بگیریم؟ آیا کارِ علمی و روش‌مند و درستی از دستمون بر میاد که یه کمی شادمان‌تر باشیم؟ تو این دوره که اطرافمون پر از خبر خودکشی، تمایل به خودکشی، پر از افسردگی و شکسته و وزن زندگی از همیشه بیشتره، به نظرم نیاز به مهمات و سلاح برای تاب‌آوری و تطبیق و تقویت خودمون داریم. کتاب «ساختن زندگی دلخواه» سلاح بسیار خوب و مفیدیه.
سه عنوان از کتاب‌هایی که تا امروز من ترجمه‌کردم، مستقیماً به افسردگی و آرامش و شادمانی مربوطن. کتابخانه‌ی نیمه‌شب که موضوعش دقیقاً خودکشی و افسردگی و ارتباطش با حسرته. آرامش به سبک راهب جنگلی که تمرکزش روی حفظ آرامش درونی در جنجال جهانه و سومین کتاب موضوعش شادمانیه، ساختن زندگی دلخواه، که همین چند روز پیش دوستان خوب نشر ثالث منتشرش کردن، خیلی شیک و زیبا. و می‌تونید از بنوبوک تهیه‌ش کنید با 25% تخفیف:
خرید «ساختن زندگی دلخواه» از بنوبوک: https://shorturl.at/Beewe
کتاب ساختن زندگی دلخواه ایده‌ی مشخص رو دنبال می‌کنه. می‌گه اول خودتون رو بشناسید، ببینید چه جور آدمی هستید بعدم برنامه‌ریزی کنید برای حرکت به سمت زندگی دلخواه خودتون. در جریان این حرکت شما شادمان‌تر خواهید شد. کتاب ساختن زندگی دلخواه، مبتنی بر پژوهش‌های علمیه، آقای بروکس استاد دانشگاه هاروارده، قدم به قدم هم برای شما تمرینات عملی و آزمون طراحی کرده. امیدوارم بخونید و براتون مفید باشه.
توضیحات کمی بیشتر در مورد کتاب
به قلم آرتور سی بروکس و مشارکت اوپرا وینفری
می‌توانی شادمان‌تر باشی و سفر به سوی به شادمانی، بنیادی‌ترین ماجراجویی زندگی‌ات خواهد بود.
پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز
در کتاب «ساختن زندگی دلخواه»، آرتور سی. بروکس و اپرا وینفری شما را به سفری برای رسیدن به شادمانی بیشتر دعوت می‌کنند، سفری که هرچقدر شرایط زندگی‌ات سخت باشد می‌توانی آغازش کنی. آن‌ها با بهره‌گیری از جدیدترین یافته‌های علمی و سال‌ها تجربه در کمک به مردم برای عملی کردن ایده‌های شادمانی، به تو نشان می‌دهند که چگونه می‌توانی همین حالا زندگی‌ات را بهتر کنی، بدون اینکه منتظر معجزه‌هایی در دنیای بیرونی باشی.
بروکس و وینفری با بینش، همدلی و امید، نشان می‌دهند که چگونه ابزارهای مدیریت عاطفی می‌توانند زندگی‌ات را فوراً دگرگون کنند. آن‌ها توصیه‌هایی علمی و عملیاتی و پژوهش‌محور ارائه می‌دهند تا بتوانی چهار ستون اصلی شادمانی ـ خانواده، دوستی، کار و ایمان ـ را بسازی. در طول مسیر، حکمت‌هایی ارزشمند از زندگی و حرفه شخصی‌شان، و همچنین داستان‌هایی از افراد عادی که با وجود مشکلات، زندگی شادمانی دارند، با تو در میان می‌گذارند.
وقتی به ابزارهای مدیریت عاطفی مجهز باشی و آماده ساختن چهار ستون شادمانی‌ات شوی، می‌توانی کنترل حال و آینده‌ات را در دست بگیری، به جای اینکه فقط منتظر بهتر شدن شرایط بمانی.«ساختن زندگی دلخواه» نقشه راه شما برای ساختن زندگی بهتر است.